Vous avez vécu un moment difficile professionnellement ou personnellement et vous doutez de vous. Vous vous lancez comme entrepreneur et vous doutez de vos capacités et vos compétences, la sophrologie peut vous aider à retrouver confiance, à voir les choses de manière positive, à dépasser les émotions négatives.
Un accompagnement sur plusieurs séances permettra tout d’abord d’évacuer les émotions et ressentis négatifs et dans un deuxième temps de renforcer puis développer vos ressentis positifs afin de vous aider à reprendre confiance en vous, par la mise à disposition d’outils et de techniques.
A chaque séance, vous aurez un récapitulatif des exercices pratiqués et un enregistrement de votre relaxation personnalisée.
Prendre du recul
Nous ne réagissons pas tous de la même manière aux aléas du quotidien….
Préparer un événement
Prise de parole en public lors d’un événement spécifique dans votre entreprise, compétition sportive, Grand Oral, audition…
Mieux Dormir
Vous avez du mal à vous rendormir ou alors vous vous réveillez en pleine nuit et commencez à réfléchir et vous ne pouvez plus vous endormir ?